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快发平台登陆-会吃的人最健康,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康

2020-01-10 16:50:54| 查看: 1536|

摘要: 腰果腰果的维生素a是非常多的,是十分优良的一种抗氧化剂,能够让我们的皮肤变得气色好有光泽,可以美容养颜,延缓衰老。腰果有非常丰富的脂肪以及蛋白,所以多吃一些可以补充好我们的精力,润肠通便,排毒抗衰,改善体质。芥菜是中老年人的养生菜,可以降低降胆固醇,减少心血管疾病的发病概率,它具有强大的抗炎功效,可调节细胞再生的速度,有助于消除致癌物,延长寿命。 ...

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腰果的维生素a是非常多的,是十分优良的一种抗氧化剂,能够让我们的皮肤变得气色好有光泽,可以美容养颜,延缓衰老。腰果油脂也是比较多的,可以清理肠胃,让我们身体当中的毒素全部排出,而且也有滋润肠道的效果。腰果有非常丰富的脂肪以及蛋白,所以多吃一些可以补充好我们的精力,润肠通便,排毒抗衰,改善体质。

扫帚菜

因为扫帚菜中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,可以防止肥胖,促进脂肪代谢,有助排出体内的毒素,所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,减肥者多吃扫帚菜一定会达到轻身的目的,淡化皱纹、美白护肤。

芥菜

芥菜是南方地区常见的一种绿色蔬菜,味道有些苦,小时候第一次吃觉得像是在吃药,实际上,芥菜也有很大的药食作用。芥菜是中老年人的养生菜,可以降低降胆固醇,减少心血管疾病的发病概率,它具有强大的抗炎功效,可调节细胞再生的速度,有助于消除致癌物,延长寿命。

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